Autor: Sylvia

Tagesimpuls 18

Es gibt zig Möglichkeiten zur Stressbewältigung.
Lerne sie kennen, und bleib dran.

Übung macht bekanntlich den Meister.

Meine persönlichen Favoriten sind
– Meditation
– Klangschalenspiel
– progressive Muskelentspannung
– Yin-Yoga

und auch einfach mal NICHTS tun.

Tagesimpuls 14

Mein Machtwort zum Beginn dieser Woche
wird „ENTSCHLEUNIGUNG“ sein.

Ich spüre in mich hinein, und immer,
wenn ich spüre, Jetzt wird’s stressig,
denke ich: „ENTSCHLEUNIGUNG“