Kurze Baummeditation:
Verbinde Dich Heute bewusst mit Himmel und Erde.
Schließe Deine Augen. Stell Dir vor Du seist ein Baum.
Wurzeln wachsen von Deinen Füssen aus in den Boden, breiten sich unter Dir aus, und geben Dir einen festen Stand.
Stelle Dir nun vor, wie Du als Baum nach oben strebst, genährt durch die Wurzeln, die Energie der Mutter Erde. Die Äste strecken sich weit dem Himmel empor.
Spüre wie die Energie der Erde in Dir aufsteigt. Spüre wie die Energie des Himmels in Dich einströmt.
Atme sanft und spüre wie es Dich atmet.