Das beste Mittel zur Transformation ist Konfrontation.
Transformation ist Wahrhaftigkeit und bringt uns uns näher.
1. Nimm wahr was gerade wirklich ist, in Dir.
2. Sei dann ehrlich zu Dir selbst, zu Deiner inneren Wahrnehmung.
3. und dann auch zu anderen (sprich darüber, dort wo Du Dich verletzlich zeigen kannst).