Tu was gegen Deine Schmerzen, Deine Ängste, Deine Reaktion auf Stress (physisch und psychisch).
Niemals hätte ich gedacht, dass eine so einfache Methode eine so heilsame Wirkung haben kann.
Ein wenig stetiges Üben bringt Dich zurück zu Dir.
Ich bin bereit…und Du?
Mach progressive Muskelentspannung.
Mit mir oder für Dich allein.
siehe Audiodateien