Wie halte ich meine Energie hoch?
*gesundes vollwertiges Essen
*Wasser trinken
*Lerne Deine Gefühle bewusst zu erkennen,
benenne die Ursache und mache Heilarbeit (Z.Bsp. Ho’oponopono)
*Pass auf, wem Du Deine Zeit widmest (vermeide Energiekiller)
*weiches Atmen
*genügend Schlaf und einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus
*Meditation
*Yoga
*Spaziergang im Wald
*gönn Dir regelmäßig ein Tag Wellness
SEI GUT ZU DIR
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